Vatsakipuilua illasta, auts. Lämmin kauratyyny auttoi asiaa onneksi :)Olen nyt aika varma että mun vessassa ravaamiset, turvotus ja vatsakipuilu johtuu laktoosista. Olin n 1kk laktoosittomalla ja kaikki ihan suht ok, nyt ostin tavan maitoo ja muita maitotuotteita ni johan rumba alkoi taas... noh, mies kävi kaupassa ostamassa laktoosittomia tuotteita minulle, let's see what happens.
Tein kaalilihakeittio iltapäivästä, nam. Laitoin lopun (okei jätin pari siivaletta kissalle) ulkofileen keittoon, kaalia, lanttua sekä kukkakaalia. Julienne suikaleiksi lanttu sekä kaali niin on vähän "vaihtelua" :D
Eli eilisen ruokasaldo
Nutrilett smoothie
Salaatti
nutridiet patukka (oli muuten h*lvetin pahaa) & oma tekemä smoothie
Keitto ja iltapalaksi kaurapuuro voinokareen kera.
Eilinen oli paaaljon helpompi päivä verrattuna vaikka toissapäiväiseen. Ei ollut sitä nälkää koko ajan ja tunsin kylläisyyttä pienimmistä annoksista. Jes, johonkin suuntaan ollaan kehitytty! :)
.
black&white
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti